皆さんこんにちは、坂元です。 先日、さが桜マラソンに参加してきました。 スタート前でまだ余裕です笑       数日前より雨で、せっかく咲いた桜も残念ながら散っていましたが、全員がそれぞれに頑張りました♫ 私…

  大会当日に最低限の要るもの 1.ゼッケン 忘れたら必ず受付けの方に伝えます。 2.Tシャツ 3.シューズ 履き慣れた物 4.タイツ 5.靴下 6.帽子 雨の日でもツバが雨よけになります。 7.ポーチ 必ずしも必要ではないですがあると便…

健康な状態を保つには？   食生活、精神面、適度な運動という事を予防医学の先生は言います。 東洋医学的にも、どこかだけ気を付けていても、強いストレスから健康を害したり、食だけ気を付けていて、内臓は健康でも、日常生活の階段を使うと…

先日届いたTシャツとゼッケンです。初のフルマラソンにすごく緊張していますが完走は必ずできるように頑張ります！           私は今年は４回フルマラソンに出る予定です(*^_^*) …