唾液のチカラ

こんにちは！歯科衛生士の長島です。
すっかり夏も終わり秋らしい気候になってきましたね。
朝晩は冷え込むので皆さん風邪を引かないように気をつけてくださいね☺︎

さて今回は【唾液】のことについて
お話ししていきます。

日常生活でこんなことはありませんか？

「口の中が乾燥するな…」
「口の中がネバネバするな…」
「口臭が気になるな…」
「食べ物が飲み込みづらいな…」

もしかしたら唾液の量が原因かもしれません。

実は唾液にはすごいチカラがあります。
お口の中の細菌の増殖を抑え、
口臭、虫歯、歯周病などさまざまなトラブルから守ってくれるんです！！

●自浄作用
歯に付着した食べかすやプラークを洗い流す。

●緩衝作用
食事をすることにより酸性に傾いたお口の中のpHを中和させ虫歯を防ぐ。

●抗菌作用
抗菌作用をもつ成分がお口の中の細菌の増殖を抑える。

●再石灰化作用
食事をすることにより溶けかかった歯の表面を修復し虫歯を防ぐ。

このように様々なチカラがあるんです！
唾液の量は多ければ多いほど良いです！

では、唾液の量を増やすには？

①唾液腺マッサージをする
②ガムを噛む（キシリトール100%がおススメ

唾液が少ないなあ…と感じている方は
ぜひ実践してみてください！！