ブラッシングの「質」を良くする!!　　　順番と気合!!!

こんにちは

副院長の日高です

今回はブラッシングの「質」を良くする!!　最終回!

順番と気合!（笑）についてです

④順番

みなさん何の順番と思いますか？

「前歯から磨くときれいになりやすい…!?」

「左奥から磨くと歯周病が治った…!?」

違います（笑）

「どこから磨く」ということではなく

「どこから始めて上下左右の歯を表裏忘れずに

しっかり磨いているか!!」

ということなのです

上のイラストをみてください

①右上の歯の表裏

②左上の歯の表裏

③右下の歯の表裏

④左下の歯の表裏

4ブロック合計8面をどの順番で磨いているかということです

上は例えですが、4ブロック8面を「必ず決めた順番で磨く」

これが重要です

以外と磨き忘れている方がいるのです

磨いているうちに

「訳わからなくなって」、「歯磨き粉の泡も溜まってきたし、もう大丈夫!」

という方、いませんか!!

順番を決めずに、その日の感覚で磨くことほど

歯にとって良いわけがありません

皆さんが

「磨いている」と言われたら → 確かに

でも

「磨き残しがある!!」→ 「なんで？（あんなに磨いているのに）」

そして

「磨いているのに、またむし歯…」

意外とこのパターンかもしれません

このブログを読んだ皆さん!!

ブラッシングの際に自分がちゃんと4ブロック8面を磨いているか

今日磨く時に確認して下さい

ちなみに

「この順番がいいですよ!」というものはありません

皆さんの磨きやすいところ、もしくは忘れそうな場所から

磨き始めてもかまいません

ただ「4ブロック8面を磨く」ように

自分の順番を決めて、毎回実行しましょう

もう一つ

「なにか、しながらのブラッシング」はやめましょう

「磨く」ことに集中してください

人間は器用ではありませんから（笑）

同じ場所を磨いている…

なんてこともあります

磨く時は、洗面の鏡の前で自分の顔と歯を見ながら磨くようにしましょう

意外とこれも大事です

そして

⑤気合!（笑）

持ち方や磨き方、順番など

「やろう」と思って始めても、三日坊主では意味がありません

続けていくためには

挫折しそうな自分と戦う「気合!!」が必要です

なので、

ブラッシングの「質」を良くする!!の

5つ目の項目に直接は関係ありませんが「気合!!」を挙げました（笑）

続けようとする気持ちを維持しないといけないからです

「ここでサボっては駄目だ」

「むし歯・歯周病にならないために磨くぞ」という

強い気持ちがブラッシングの質の向上につながります

「継続は力なり」です!

レスリングの浜口京子選手のお父さん、

アニマル浜口さんではありませんが

「気合いだ!、気合いだ!!、気合いだ!!!」と繰り返す…

そこまでは求めませんが（笑）

少しでも「質」を上げるためと思ってください

ブラッシングの「質」を良くする!!

すべてを書いてしまいました

また「ネタ」探しの旅の始まりです（笑）