免疫について

こんにちは歯科衛生士の住田です。

今週は、免疫についてお話させていただきます。

歯周病の改善は、プラークコントロールが基本ですが、カラダに備わっている「免疫力の差」で左右されます。歯周病、抜歯、インプラントや再生療法をはじめとする外科処置では、傷口の回復を早めて治療成績を向上させるためにも、術前から免疫力を高めておく必要があります

免疫バランスを整え、術後の傷口を感染症から守り回復を早めることは、口腔だけでなく全身の健康にも影響を及ぼし、多くの病気が免疫力が下がったときに感染・発病・悪化します。

免疫力の低下は万病のもとです。

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多忙な現代人の日常は緊張の連続で、無意識のうちにストレスが積み重なっています。
免疫力をアップさせ健康な自分を取り戻します。
ポイントは「生き方」と「食事法」、共通のキーワードは「バランス」です。
基本は玄米菜食＋肉より魚、食べ方にも気を使いましょう
肉食が多いと腸の中に悪玉菌が増え、それが病気の原因になります。
玄米はそれ一つで完成された食品と言ってよく、炭水化物の他、たんぱく質、ミネラル、ビタミンＢ群など、私たちに必要な栄養素のほとんどを含んでいます