いきなり暑くなりました

こんにちは、副院長の日高です

第1回目のブログでは
「桜はまだですね」と言ってましたが

あっという間に咲いて、散ってしまいました
今は見事な葉が、青々と繁っています
そして、暑くなりましたね
4月の気温とは思えない暑さです

天気のニュースでも「熱中症に気をつけましょう」と
注意喚起をしていました

ネットでちょっと調べてみると
多くの予防法があります

ポイントは3つ
①体づくり
②暑さに対する工夫
③暑さから身を守る行動   だそうです
体づくりは、さすがに間に合いません
事前に準備されてきた方は問題ないでしょうが
もう暑いので、「今から」という方は
遅れながらでも体力をつけていくくらいでしょうか

暑さへの工夫とは
「気温・湿度をチェックする」、「室内を涼しくする」、「衣服で暑さを調整する、「日差しを避ける」などです

そして身を守る行動とは
「水分補給の水を持ち歩く」、「暑い環境下ではこまめに休憩をとる」、「TVなどのニュースなどの情報を確認する」

日の当たる環境で行動する時は、気をつけることが多いでしょうが
室内にいる時の方が、熱中症になりやすいことは有名です
窓を閉め切ったまま、長い時間何かをしていると
暑さに気づかず、熱中症になってしまわないようにしましょう

そして、最近の「ハマり」をご紹介します
じゃーん！（古い‼︎）（笑）

 
コーヒーミルとコーヒーメーカーです
とうとう買いました

コーヒーメーカーはお持ちの方が多いかもしれませんね
特に仕事場にあるんではないでしょうか？

ミルはどうなんでしょう？
私は今まで、お店で粉にしてもらっていました
しかし、これで「豆」のままでOKです
コーヒーを入れてみると「香り」がよくなった気がします（笑）

香りも味も温度も伝わりませんが、写真撮ってみました（笑）
カップは、スターバックスの「yokohama」ご当地マグカップです
しかも、以前のデザインになります

水分補給を兼ねて頂きます

では、また次回

（「熱中症ゼロへ」というサイトを参考にさせて頂きました）