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今年もお世話になりました 最後は「手洗い」「うがい」の話2014/12/18

こんにちは

副院長の日高です

 

今年も残りわずかとなりました

大寒波がきましたが

みなさんは風邪など体調をくずしたりはしていませんか

 

 

今回は

「手洗い」です

 

 

シンプルですが

「手洗い」は感染症の予防効果があります

 

手洗いをするだけで

インフルエンザなどの感染をかなり下げることができるそうです

 

 

ちなみに「手洗い」といえば「うがい」!

 

ほぼ一緒に使われる言葉です

うがいは風邪予防の効果があります

 

 

しかし

インフルエンザでは効果がないそうです

インフルエンザウィルスの感染力が強いため

体内に入って20分で感染してしまうからだそうです

 

20分に1回うがいをすることは非現実的なので

十分な効果がないそうです

 

 

 

 

また「うがい」という行為も

日本独特のものだそうです

 

海外では「下品な行為」の入るそうです

日本にいると知らないことばかりで

ちょっと驚きですよね

 

 

 

「手洗い」「うがい」

とても簡単なことですが

しっかりできていないことが多いです(笑)

 

 

 

手の洗い方は

①時計、指輪などをはずし、流水で手を洗う

②石けんをつけて泡を立てる

③手のひら、手のこう、指の間をこすりあわせ泡を立てて洗う

 親指は反対の手でねじるようにつけねまで洗う

  ツメの間は手のひらでこする

④手首は反対の手でねじるように洗う

⑤流水で石けんを十分に洗い流す

⑥清潔なタオルで水分をしっかりと拭く

 

 

うがいの仕方は

①水を口に含む

②少し強めに「ブクブク」とゆすいで吐き出す

③水を口に含んで上を向き、のどの奥で「ガラガラ」とうがいをする

   ☆15秒うがいをしましょう

④もう一度、③を繰り返す

 

これが簡単ですがインフルエンザなどの感染症に

かからないようにするための方法です

 

残りの年末に風邪を引かないように気をつけましょう

 

 

さて

 

池田歯科の年末年始のお休みは

12月29日の午後から1月4日までとなっています

 

来年、2015年は1月5日より診療を行います

 

 

それでは

 

今年もお世話になりました

 

良いお年をお迎えください

 

 

 

 

 

 

他にもいろいろ情報がある当院のHPを見てください

http://art-smile.com/


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