バイク（自転車）の走行会

今年からトライアスロンの練習を始めています。

４月の１７日に石垣島で行われるトライアスロン大会へ参加する予定です。

石垣島の大会は、オリンピックディスタンスと呼ばれる距離でスイム、バイク、ランを競うものです。

スイムは1.5km、バイクが40km、ランが10kmとなっています。

オリンピックディスタンスというように、2000年のシドニーからオリンピック正式種目となっています。

試合へ向けて少しずつトレーニングの時間を取っていますが、先週末はバイクのチームで糸島半島の志摩へトレーニングへ行ってきました。

ジルユーロイワイという自転車屋さんに集まるロードバイクのパラボラというチームの練習会でした。

朝９時に薬院のショップを出発して、１チーム７～８人くらいで隊列を組んで走ります。

途中で３回ほど休憩を入れましたが、平均時速25kmでしたから結構速いペースです。

自転車は膝や足に衝撃がないので体に優しく、今からの季節は郊外を走ると気持ちのいい有酸素運動です。