歯の曲がり角↓パート２☆

暖冬な日々が続いていますが、皆様はいかがお過ごしでしょうか？

こんにちは、衛生士の西です今回は、前回の続き歯ぐきの老化、第２段をお話しする番ですね

覚えていますか前回は歯ぐきの老化年齢について話しました。第２段は歯ぐきの老化を防ぐものと歯の着色の原因になる大敵摂取を控えたほうがいい飲食物です

歯ぐきの老化を防ぐもの

・コラーゲン・・・・・・肌に弾力を与えたり、若々しいピンク色の歯ぐきをつくるのに効果的

（例）焼き鮭の皮や手羽先、フカヒレ、うなぎ、かまぼこ

・ごま・・・・・・抗酸化作用が高く、老化防止につながるビタミンＥが豊富。カルシウムも多い。

着色防止のため摂取を控えたほうがいい飲食物

・飲み物・・・・・赤ワイン、コーヒー、紅茶、緑茶、麦茶、。これらは飲んだら５分以内に歯を磨くのが理想だそうです。時間がなければせめて、水でゆすぐといいそう

・食べ物・・・・・カレー、キムチ、チョコレートなど。あまり噛まずに食べてしまうファーストフードや塩分が高くて粘膜を乾燥させる食べ物もよくないんだとか食後はすぐ歯磨きが鉄則みたいですねでも、いくら歯には大敵であってもこれらを飲食しないわけにはいきませんので、多摂取の場合、控えたり、しっかり歯磨きをすることで安心です

それでも歯の着色が気になる場合は、気軽に行えるホワイトニングをされるといいと思います今は、老若男女問わず興味をもたれ、実際にされる方が増えてきています。それだけ皆さんの美的意識が高まってきているってことなんですよね世間に浸透し気軽に行えるとなると・・・いつしかアメリカみたく「当たり前」になっちゃうんでしょうか・・・・長々とお話ししましたが、今一度ご自身の生活習慣を見直し、歯みがきの仕方を見直し、そしてご興味がある方は一度おホワイトニングを体験されてみてはいかがでしょうか

追伸・・・・・・・行ってきました年末年始のｋｉｎｋｉｋｉｄｓコンサートｉｎ東京ドーム３ｄａｙｓ３日間も大好きなｋｉｎｋｉｋｉｄｓのライブに参戦でき、幸せぇでした。一緒に31日に参戦した池田さんと梶原さんも楽しんでくれてよかったです会場外に設置された記念ボートを写メでパチリしました（下の写真）

それから私事ではありますが、お正月に東京の六本木へ足を運んだところ、六本木ヒルズで写真撮影をお願いされました。その写真が只今、六本木ヒルズの外観におっきく飾られているんだとか（笑）最近、発売されたパソコンソフト、●●タの宣伝広告だったみたいですね撮られたときは何のことかさっぱりわからずただ従って撮影していましたが（笑）

2月いっぱいまで外観に垂れ幕みたいな感じで登場していますので、六本木ヒルズへお立ち寄りの際は、是非ご覧下さいそして笑ってください（びっくりした顔をしているので笑）

まぁここは福岡なので、ご覧になる方はそうは居ませんね（苦笑）