グルテンフリーダイエットその後

みなさまこんばんは。

今日は満月🌕

綺麗な月を眺めながらブログを書いています。

グルテンフリーダイエットを始めて９月で２年になります。

始めは続ける事が出来るのか不安でしたが、今では楽しく続けられています！

時々グルテンフリーお休みしてケーキを食べる楽しみもあり（笑）普段はおうどんならお蕎麦を頂き、パスタが食べたい時は米粉パスタで代用したり問題なく続けられています。

さて、約２年続けてみての感想ですが、主人も私も約３キロ痩せました(*^^*)

太らない体質に変わって来たようです。

もちろん食べたい時に食べたいものを食べています（基本はグルテン以外を中心に)

体も軽くなり、胃腸の調子も良く、続けて良かったな！と思っています。

何よりも、大切なお洋服が太って切れなくなる事がないのが嬉しいです！

みなさまも体に良いことしてみませんか？