「すこやかファミリー講座」を受講してきました。

 ４月５日(木)に、高取にあるカイロプラクティックの馬場先生主催の「すこやかファミリー講座」を受講してきました！

 身体のしくみを知ることで、病院や薬ばかりに頼らず、食事の改善や運動によって健康な身体を維持していこう！という内容で、一般の方にもわかりやすく講義していただき、幅広い年齢層の方々が熱心に受講されていました。

今回は基礎編、実践編の第1回目だったのですが、生命の起源から気軽にできる健康体操まで、先生の幅広い知識とユーモアにあふれた楽しい２時間でした♡　　　　　　国　崎

腰とお尻の位置を安定させることで、姿勢の矯正だけでなくメリハリボディも目指せるそうです(^^♪