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2006.12.21

歯の曲がり角↓

こんにちはニコニコ今回は衛生士の西 華恵が担当しまぁすラブラブ今回のテーマはズバリ・・・・・歯の老化年齢ドクロについてですっあせる

今回とこの次の二部構成ですっニコニコ先日、とある雑誌を読んでいると面白い記事がありました。お肌の曲がり角は、20歳だといわれていますが、実は歯にも曲がり角があるらしいのですアップ歯の場合、25歳が曲がり角だそうです!!肌と同じように老化しているんですねぇショック!

そもそも、美しい歯=美歯の条件は「透明感・滑らかさ・うるおい」なんだそうですチョキでも、年齢は待ってはくれませんし、戻ってもくれません・・・・じゃあ、防止をするには一体何をしたらいいのでしょう!?例をあげると、

①毎日のハミガキの見直し

②コーヒー、赤ワイン、カレー、キムチなどの着色性の高い飲み物・食べ物の多摂取を控えるだそうですかお

ではここで、防止して且つ、健康を保つ為の食べ物をご紹介します星

美歯食 唾液を出すもの

・ドライフルーツ→噛みごたえあり、歯の表面を浄化する

・ナッツ→アーモンドはビタミンEが豊富

・梅干→ クエン酸は疲労回復
 

     口内を浄化するもの

・ヨーグルト→カルシウム入り!歯ぐきにいい!

・りんご→食物繊維たっぷり

・パイナップル→汚れを分解する酵素がたっぷりチョキ

今回はここらで・・・次回の私の番で続きはお話しますラブラブ次回は、歯ぐきの老化を防ぐものや控えるといい食べ物特集です虹お楽しみにぃベル

追伸・・・もう今年も終わりますが、毎年恒例の年末年始がやってきましたぁラブラブ大好きなkinkikidsの東京ドームコンサートにいってきまぁすラブラブ今年は、衛生士の池田さんと受付の梶原さんを連れてドキドキ仲良し三人で楽しんできますチョキこのご報告もこの次の私の番でお話ししますねキス